今から熱中症に注意です。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

日差しとともに、気温もグングン上がって、夏！のようですね。

さてさて、炎天下の中、駐車していた車に乗り込むと、

モワッとした暑さ、エアコンもすぐにつけたけど、、、

こんな短時間でも、熱中症に。

マスクで熱を排出しにくくなっています。

まだまだ暑さに慣れてないカラダです。

暑さを避け、服装を工夫したり、こまめな水分補給、

そして！暑さに備えたカラダ作りを。

湿度が高くなる雨の日も要注意です！

体調を崩されませんようご自愛ください。